Nimm dir Zeit und schaue von außen auf die Dinge, die tiefer liegen.

Lerne das Verwenden & Vermitteln von Tragetüchern und Tragehilfen inklusive fundiertem Hintergrundwissen.

Schenke deiner körperliche und seelische Veränderung Zuwendung und nimm dir bewusst und entspannt Zeit für dich und dein Baby.

Stärke deinen Körper & entspanne deinen Geist für die Gelassenheit im Alltag.
Die Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens stehen im Vordergrund.